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《远离垃圾食品健康从我做起》主题班会案例

  《远离垃圾食物,强健从我做起》要旨班会案例班会布景: 俗话说“民以食为天,食以安为先”。食物安静,受到全社会的合怀和注意。 但近几年来,题目食物告急风险了社会的安定,损害了百姓的强健。班级连合当 前食物安静近况、针对班内吃买幼食物景色,以是,有须要对学生举行“食物安 全”教化。有用地删除学生吃买幼食物的景色,抬高同窗们食物安静认识,使学 生安静、强健生长。 班会目标: 1、通过此次要旨班会让学生清晰生存中什么是垃圾食物;垃圾食物对身体 强健的风险。 2、使学生们负责诸如“不要买滚动摊贩现做现卖的食物”、“添置食物要认 谁QS 符号”等基础常识。 3、正在通常进修和生存中拒绝垃圾食物,养成优秀的饮食风气。 4、通过此次要旨班会让学生亲身体验食物安静的主要性,从而成长学生的 自我庇护认识,加强社会仔肩感。 班司帐算: 1、收集学校四周幼摊超市上的不卫生的食物。 2、查察咱们身边垃圾食物对咱们带来的风险。 班会流程: 一、体会咱们所说的垃圾食物 (图片闪现) 1.古代幼吃就有不少垃圾食品的存正在,如葱油饼、油炸饼、奶油饼,早餐 常吃的油条、烧饼,或是很多人彻夜熬夜会吃的泡面,这些东西都是只含有油脂 与面粉,没有其他太多的养分素,只纯粹供给了热量,都是隧道的中国口胃的垃 圾食品。 2.罐头食物,公多供给盐分与其他调味剂如人为香料、防腐剂等,没有太 多其他的养分因素正在内。 3.汽水、好笑、巧克力、口香糖、糖果要紧由糖、色素、香料所构成的, 除供给糖分热量除表没有什么其他的养分价格。 4.油炸薯条、洋芋片、各式的饼干等息闲食物,也是一堆面粉加油造成, 除供给了淀粉和油的热量除表,没有太多养分因素正在此中。 二、体会垃圾食物的风险 古代食物要紧风险是:1、油炸淀粉导致血汗管疾病;2、含致癌物质;3、 破损维生素,使卵白质变性。 汽水、好笑类食物要紧风险是:1、含磷酸、碳酸,会带走体内洪量的钙;2、 含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐。 话梅蜜饯类食物(果脯)要紧风险是:1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐; 2、盐分过高,含防腐剂、香精,损肝。 冷冻甜品类食物(冰淇淋、冰棒和各式雪糕)要紧风险是:1、含奶油极易引 起肥胖;2、含糖量过高影响正餐。 三、针对垃圾食物叙体验,说提倡 (学生推心置腹) 够买食物时要举行遴选和识别,不添置“三无食物”。即是没有招牌的食物不行买;没有临蓐日期的食物不行买;没有厂址的食物不行买。天色盛暑,微生物繁 殖急忙,食物容易凋谢变质,一朝不细心易爆发食物中毒,故烹饪及保留食品时 应十分细心卫生,加倍是厨房情况举措卫生、一面卫生及食物原资料医疗都要注 五、食物安静题目常识竞赛1、绿色食物指什么食物 A,蔬菜和生果B,绿色彩的食物 C,安静无污染食物 A,豆腐和菠菜B,葡萄和苹果 C,面包和牛奶 D,馒头和豆乳 3、发霉的花生能吃吗 (不行) 4、油炸的食品是不是能够常吃 (不是) 5、简单面是不是能够行动主食 (不是) 6、咱们是不是能够天天吃速餐 (不行) 7、能空心喝牛奶吗 (不行) 六、总结延长 (西席总结) 同窗们,咱们这日展开了“远离垃圾食物,强健从我做起”班会运动,通 过这日的运动和相易,咱们明确了什么是垃圾食物和垃圾食物的风险,教员期望 同窗们,此后合怀饮食强健题目,少吃垃圾食物,回家后,向爸爸妈妈或亲戚朋 友流传这日学到的强健饮食常识,最终让咱们齐读《食物安静》这首歌谣来完毕 本节课。 食物安静真主要, 病从口入要记牢。 优秀风气早养成, 添置食物看招牌。 “三无”食物莫食用,无益物质正在此中。 幼摊幼贩莫笃信, 卫生具体没保障。 过时食物切细心, 吃了风险真不少。 变质食物切分清, 中毒机率高又高。 油炸腌造要少吃, 强健风险随时到。 饮料、冷饮要限造, 损害牙齿的强健。老虎机大奖 垃圾食物要禁止, 本身强健最主要。